Sem ravno začela s tole stojo na glavi…in objavila, ker ni “perfektno”. In tako je vedno na začetku. Ne rabiš “videti celega stopnišča”…pač “stopiš na prvo stopnico”. Počasi, z nežnostjo do svojega telesa, voljo in pogumom…prideš…kamor si namenjen. In ja, pot je tista, ki je bolj pomembna od cilja. Uživaj na njej.

 

Tukaj pa še nasvet od Roberta Hohna (top jogist), ki je posnetek videl na Facebook-u:
“Predlagam, da malenkost bolj potegneš brado proti grlu in težo zadrziš na sredini lobanje. Več potiska komolcev v tla, sicer je obremenitev vratne hrbtenice velika in dokler telo nima dovolj dobrega nadzora, je zaradi nihanja trupa mnogo večja verjetnost zdrsa medvretenčnih ploščic. Če bodo kolena pokrčena, kakor da jih želiš zadržati blizu prsi, boš tudi zmanjšala silo na L del hrbtenice …🎯💛

In še moj zapis na FB v angleščini, ki me spremlja kot navdih…marsikje in marsikdaj…ko nekaj počnem od začetka. 

Don’t mind imperfection, embrace it. ✨

——

Your body will always follow your mind. So be carefull with thoughts that go through your head. You might not make it today but with gentleness towards your body, day by day…you’re getting there. It’s not the goal you actually want to achive…it’s the path you want to enjoy in many forms and ways. You do it for yourself, your body mind and spirit. Your soul is saying: “Just be mindfull…and with this you are already there with everything you need to have.” Express yourself, don’t repress yourself! In life, there always exists another perspective. 🧘‍♀️

www.merryfullife.si ☀️

#upsidedown #anotherperspective #activelife #fulfillinglife #merryfullife


P.s. Za osebni posvet in urejanje prostora sem dosegljiva na več načinov. Preko spodnjega spletnega obrazca, preko emaila info@merryfullife.si ali gsm 051/321-353.

Objavam lahko sledite na FB straniInstagramu ali Youtube kanalu.

Ime

Priimek

E-pošta (obvezno)

Zadeva

Vaše sporočilo