Predavanje o čuječnosti v Kuchi

V četrtek, 17.1. 18:00 – 18:45, vabljeni na predstavitev čuječnosti v Kuchi, Mašera-Spasičeva Ulica 8, 1000 Ljubljana. 

Na predavanju se bomo dotaknili osnovnih načel budizma, predstavili izvor in pomen čuječnosti v vsakdanjem življenju, se sprehodili skozi zgodovino čuječnosti v zahodnem svetu in za zaključek naredili čuječo meditacijo.

Delavnica čuječnosti. Začnemo 5. februarja 2019. 

Vabljeni na delavnico čuječnosti (ang. mindfulness), stare budistične modrosti, ki govori o budnosti, pozornosti in samopomoči.

Na delavnici boste pridobili znanja in tehnike, ki vam bodo v pomoč pri vsakodnevnem obvladovanju stresa.

Program MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, slov. Celostno obvladovanje stresa) traja 9 tednov. Prvih osem tednov se dobivamo ob torkih (2 šolski uri), zaključimo v soboto s celodnevnim srečanjem (6 ur).

Začnemo 5. februarja 2019. 

Dodatne informacije o delavnici in programu najdete na povezavi https://merryfullife.si/delavnica-cujecnosti/.

Vabljeni.